W antycznej Helladzie, w pięknej nimfie Mente zakochał się sam Hades, a chcąc uchronić kochankę przed gniewem żony, przemienił ją w pięknie pachnącą roślinę. I chociaż to tylko mit, nie ma się co dziwić Hadesowi, ciężko bowiem nie zakochać się w jej wyraziście zielonych liściach i niepowtarzalnym aromacie!
Ta drobna roślinka naszpikowana jest witaminami: A, C, B1 i B9, a także różnorodnymi minerałami, począwszy od magnezu i miedzi, przez cynk i żelazo, na selenie kończąc. Należy też wspomnieć, iż mięta może poszczycić się największą wśród ziół ilością antyoksydantów.
Jej wpływ na nasz organizm jest nieoceniony. Doskonale sprawdza się w przypadku wzdęć i zaparć oraz niestrawności. Stanowi również skuteczną metodę walki z zespołem jelita drażliwego. Mięta poprawia także koncentrację i bardzo dobrze wpływa na procesy pamięciowe.
Dopadł Cię ból głowy, masz problemy z zasypianiem, a Twój sen jest niespokojny? Zanim udasz się do apteki, spróbuj przygotować napar ze świeżych liści mięty pieprzowej! Wystarczy zalać je wrzątkiem i odstawić na 5 minut. Badania jasno pokazują, że właściwości lecznicze mięty niejednokrotnie przewyższają te syntetycznych substancji otrzymywanych w laboratorium.
Wspaniale sprawdzi się jako bohaterka deserów – najlepiej czuje się w towarzystwie świeżych owoców i czekolady! Może być również stosowana do dań wytrawnych, wzbogacając aromat ryb i mięs. Jest prawdziwą gwiazdą, jeśli chodzi o koktajle i smoothie, nie może jej też zabraknąć w orzeźwiającej lemoniadzie, w duecie z soczystymi cytrynami. Nie zapominajmy o drinkach! Czy ktokolwiek z nas wyobraża sobie przepyszne mojito bez dodatku mięty?
