Pomiń, aby przejść do informacji o produkcie
1 z 2

Tylko Zdrowe Produkty

Ziemniak Denar

Ziemniak Denar

Cena regularna 1,49 zł PLN
Cena regularna Cena sprzedaży 1,49 zł PLN
Sprzedaż Wyprzedane
Z wliczonym podatkiem. Koszt wysyłki obliczony przy realizacji zakupu.
Opcja

Ziemniaki, kartofle, pyrki – wiele imion ma ten król rodzimych talerzy, bez którego nie istnieje żaden niedzielny obiad, a którego smak kojarzy nam się z dzieciństwem u Babci. Statystyczny Polak zjada ich 100 kg rocznie, a Polska zajmuje 8. miejsce w światowej produkcji. Czy ta popularność jest uzasadniona?

Wielu uważa, że ziemniaki to warzywo tuczące. Mit! Ugotowane ziemniaki same w sobie są raczej niskokaloryczne – zawierają około 80 kcal na 100g. Jednakże w towarzystwie ciężkich sosów, tłuszczy, czy zasmażek kaloryczność ta bardzo rośnie i wówczas stereotypowa opinia staje się prawdą.

Rozwiązaniem tego problemu jest sposób w jaki warzywa te przyrządzimy. Najlepsze będzie przygotowanie ich na parze lub gotowanie w mundurkach. Wówczas zachowamy w nich najwięcej wartości odżywczych, unikając pustych kalorii. Najwięcej korzystnych substancji znajduje się tuż pod skórką, dlatego warto młode ziemniaki jeść wraz z nią, a te starsze obierać jak najcieniej.

W ziemniakach znajdziemy witaminę C – są one głównym źródłem tej witaminy wśród Polaków, witaminy z grypy B i E. Przede wszystkim dostarczają nam duże ilości potasu, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układów krwionośnego i nerwowego. Regulują również równowagę kwasowo-zasadową. Na dokładkę w ziemniakach znajdziemy błonnik, który odgrywa kluczową rolę w zdrowym funkcjonowaniu układu pokarmowego.

Jak przyrządzać ziemniaki? Ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia! Jako towarzysz mięs, z gzikiem albo jajkiem sadzonym, gotowane w mundurkach, jako frytki, chipsy albo pieczone z dodatkiem oliwy. Ciekawą propozycję będzie przygotowanie puree z tartym miąższem kokosa. Przyrządzamy z nich zapiekanki, placki ziemniaczane, kopytka, albo cepeliny. Dodajemy je do zup i sałatki jarzynowej. Wszechstronność na talerzu!

Materials

Shipping & Returns

Dimensions

Care Instructions

Pokaż kompletne dane

Image with text

Pair text with an image to focus on your chosen product, collection, or blog post. Add details on availability, style, or even provide a review.

  • Free Shipping

    Pair text with an image to focus on your chosen product, collection, or blog post. Add details on availability, style, or even provide a review.

  • Hassle-Free Exchanges

    Pair text with an image to focus on your chosen product, collection, or blog post. Add details on availability, style, or even provide a review.